924
3
4 minut
Doporučené články
Tajemství kettlebellu: spalujte tuk a tvarujte tělo rychleji než kdy dřív
Objevte, proč se trénink s kettlebellem stal hitem pro rychlé spalování tuku, zlepšení kondice i síly. Přehled výhod, správné techniky a efektivních protokolů, které posunou vaši postavu na novou úroveň, v přehledném článku.
Co se stane, když budete dělat jen kardio? Proč při běhání 5 km nehubnete
Hubnutí a výživa
Proč pravidelný pohyb zajišťuje mladistvost a energii v každém věku
Hubnutí a výživa
Kolik času denně trénovat s obručí pro efektivní hubnutí?
Fitness a trénink
Kettlebell swing: jak díky pár minutám denně spálit tuky a posílit celé tělo
Fitness a trénink
Jak vám skandinávská chůze pomůže rychleji hubnout a chránit klouby
Hubnutí a výživa
Běhání nebo jízda na kole: co spálí více kalorií při hubnutí
Hubnutí a výživa
Kdy je ideální čas na cvičení: ráno nebo večer pro lepší spalování tuku
Fitness a trénink
Jak správně začít hubnout, když jste začátečník: krok za krokem plán bez chyb
Hubnutí a výživa
Potřebuješ silový trénink, když chceš jen zhubnout?
Hubnutí a výživa
Mohu zhubnout, aniž bych sportoval/a?
Hubnutí a výživa
Cvičení-legenda pro pevné hýždě a štíhlý pas: výsledky během několika týdnů
Fitness a trénink
Kolik kalorií opravdu spálíte na rotopedu a jak trénink zefektivnit
Fitness a trénink
Jak konečně zbavit povislé břicho jednou provždy
Hubnutí a výživa
Zpevněte hýždě zábavou: originální tipy na cvičení, které vás budou bavit
Fitness a trénink
Kolik minut týdně kardio cvičit pro lepší výsledky
Fitness a trénink
Jeden z nejčastějších dotazů o fitness: Jak a kde začít?
Fitness a trénink
Komentáře