Duševní pohoda a meditace

Gymxiety: co je to a jak překonat úzkost při cvičení ve fitku

Jak zvládat trénink v posilovně v době sociálních sítí, kdy se kamery telefonů stávají běžnou součástí prostředí. Praktické tipy, jak si udržet motivaci a klid i pod náporem fitness obsahu a natáčení.