Gymxiety: co je to a jak překonat úzkost při cvičení ve fitku

Jak začlenit fitness do nabitého dne: tipy pro zaneprázdněné

Objevte snadné způsoby, jak zařadit fitness do nabitého dne a neztratit motivaci ani při hektickém programu. Přehled tipů, jak trénovat doma, během pracovního dne, a zvýšit intenzitu pohybu.

1208 6 Říj 27

Začátečník a domácí cvičení: Jak jednoduše odstartovat svou fitness cestu

Fitness a trénink

1696 10 Říj 27

Cvičení pro pevnou postavu: jednoduché cviky na doma s rychlými výsledky

Fitness a trénink

4967 9 Říj 12

Jeden z nejčastějších dotazů o fitness: Jak a kde začít?

Fitness a trénink

770 9 Říj 15

Proč ženy nemusí mít strach z posilování s činkami – fakta a mýty

Fitness a trénink

760 2 Říj 19

Zpevněte hýždě zábavou: originální tipy na cvičení, které vás budou bavit

Fitness a trénink

7976 6 Říj 16

5 důležitých cviků pro lidi, kteří dlouho sedí v kanceláři

Fitness a trénink

2431 6 Říj 27

Potřebuješ silový trénink, když chceš jen zhubnout?

Hubnutí a výživa

2412 5 Říj 16

Dva jednoduché cviky pro pevný úchop, které zvládne každý i doma

Fitness a trénink

3556 2 Říj 25

Co se stane, když budete dělat jen kardio? Proč při běhání 5 km nehubnete

Hubnutí a výživa

4811 5 Říj 17

Jak začít s joggingem, abyste běhání milovali a vydrželi

Fitness a trénink

1481 5 Říj 28

Praktické tipy, jak ulevit očím a zvýšit jejich komfort

Zdravý životní styl

943 6 Říj 28

Nejlepší cviky na odstranění hrbu u krku a pro pevná ramena

Péče o tělo a vlasy

995 3 Říj 27

Jak správně kombinovat půst a silový trénink pro lepší výsledky a zdraví

Zdravý životní styl

1911 6 Říj 27

Jak uvolnit ztuhlá ramena při sedavé práci rychle a efektivně

Péče o tělo a vlasy

1236 3 Říj 26

Ranní nebo večerní trénink: Kdy spalujete více tuku a budujete svaly

Fitness a trénink

3321 7 Říj 26

Co dělat po vydatném jídle, abyste zabránili ukládání tuků

Hubnutí a výživa

765 9 Říj 26