Právě populární

Nejúčinnější cvičení: Spalte více tuku za 10 minut než při hodinovém kardiu

Berpí patří mezi nejúčinnější domácí cviky na spalování tuků. Jak správně provádět berpí, čím je jedinečný a proč efekt EPOC znamená rychlejší výsledky? Praktické rady, čísla a zkušenosti v článku.